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今起三天（7月1日至3日）

北方高溫炙烤局地或破歷史極值

(資料圖片僅供參考)

北京7月“火熱開場”

今天最高氣溫將達39℃

北京高溫橙色預警生效中

市氣象臺2023年7月1日07時00分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警信號：預計7月1日，本市大部分地區(qū)最高氣溫38～39℃，請注意防范。

市氣象臺11時發(fā)布天氣預報：今天下午晴間多云，南風三四級，陣風五六級，最高氣溫39℃；夜間晴轉(zhuǎn)多云，南風三級轉(zhuǎn)北風一級，最低氣溫25℃。高溫橙色預警中，晴曬炎熱持續(xù)，注意防暑防曬勤補水，謹防中暑和熱射病的發(fā)生；午后至傍晚南風較大，注意防風防火。

北方多地高溫“超長待機”

近期，我國北方多地高溫“超長待機”，未來十天有兩輪高溫過程，京津冀等地40℃高溫再返場，同時江南、華南一帶也會加入高溫群聊，超20省份迎高溫持久戰(zhàn)。

中國天氣網(wǎng)氣象分析師閔裕秋介紹，今起三天，我國南北方將出現(xiàn)大范圍高溫炎熱天氣，北方以晴熱暴曬為主，40℃高溫再度返場。明天，北方“熱到蒸發(fā)”的范圍略有縮減，但北京、天津以及河北、山東、山西仍是高溫的核心區(qū)域。

左右滑動，查看《全國熱哭預警地圖》

收好這份防暑指南

高溫天里，建議大家盡量避免在上午10時至下午4時這一氣溫較高時段進行長時間戶外活動，適當補充淡鹽水，如需外出應做好防曬工作，避免曬傷。

一般來說氣溫達到35℃、濕度大于60%，就達到中暑的臨界點；

當氣溫超過37℃、濕度高于80%，就非常容易中暑

。嚴重者可能會出現(xiàn)體溫持續(xù)升高、呼吸急促、心率加快等癥狀，甚至危及生命。

專家提示：警惕“高溫殺手”熱射病的同時，也要提防“空調(diào)病”！此前報道：高溫天氣，躲在空調(diào)房里安全嗎？

持續(xù)高溫天氣除了對人體健康有不利影響，還可能增加火災風險，大家在使用空調(diào)等大功率家電時，盡量不要超負荷用電，以防電線過熱引起火災。

高溫天，千萬別把它們放車里

天氣炎熱，汽車在高溫下長時間停放，車內(nèi)很多不起眼的小物品，都會成為安全隱患！大家要注意，不要在車內(nèi)存放易燃物品，以免車內(nèi)溫度過高產(chǎn)生火災隱患?？旖猩吓笥褋砜础?/p>

車內(nèi)如何快速降溫

夏季的“燒烤模式”，車內(nèi)的溫度甚至可以一度高達50℃以上。高溫也成為夏季車子自燃的主要原因。（此前報道：八達嶺高速上火光沖天，只剩車架…北京將迎連續(xù)高溫“烤”驗，警惕愛車“上火”?。┤绾尾拍茏屲囎友杆俳禍兀?/p>

●開關(guān)車門降溫

確保安全的情況下，上車前先反復開關(guān)車門至少5次，利用“拉風箱”原理，迅速驅(qū)散車內(nèi)因暴曬散發(fā)的有害氣體，同時給座椅降溫。

●巧妙開車窗降溫

方法一：開對角兩扇車窗。

開啟對角的兩扇車窗，相當于“穿堂風”，讓對流的空氣形成柔和的“小旋風”，降溫效果不錯，噪音也小。

方法二：關(guān)駕駛位后排車窗，開其余三個車窗。

這樣通風，不但可以把大量空氣聚集到后排，形成高壓區(qū)，加速熱氣排出，而且風力非常柔和，不管你是開車還是乘車，都會比較舒適。

●空調(diào)降溫

車輛啟動后，建議大家先打開車窗，行駛?cè)昼娮笥?，車?nèi)溫度便能接近環(huán)境溫度，再打開空調(diào)，就能更經(jīng)濟且快速地享受冷氣。

車內(nèi)空調(diào)使用也有幾個小技巧。

首先，打開空調(diào)外循環(huán)，風量開到最大，同時開啟車窗通風。然后關(guān)上車窗，切換到內(nèi)循環(huán)，調(diào)至自己覺得舒適的溫度和風量，出風口向上，實現(xiàn)自然對流，提高制冷效率。

有網(wǎng)友稱

空調(diào)設置“26度+三級風速+涼感”的模式省電

你家空調(diào)一般開多少度？

外出注意防暑降溫

多喝水，做防曬