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春節(jié)期間，孩子們像歸巢的燕子，從四面八方回到老人身邊，一家人團(tuán)聚，熱熱鬧鬧、歡歡喜喜。假期一過(guò)，兒女各奔東西，一些老人又回到了“空巢”狀態(tài)。剛剛還是闔家歡聚，轉(zhuǎn)眼變得冷冷清清，這對(duì)于空巢老人來(lái)說(shuō)，會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)期，由此引發(fā)情緒焦躁、寢食不安等“老年節(jié)后空巢癥”。

根據(jù)全國(guó)老齡工作委員會(huì)預(yù)測(cè)，2015年~2035年將是我國(guó)老齡化急速發(fā)展階段，老年人口年均增長(zhǎng)一千萬(wàn)左右，到2035年我國(guó)老年人口比例將占總?cè)丝?8.7%。我國(guó)人口老齡化同時(shí)伴隨高齡化、失能化、空巢化、少子化等問(wèn)題，中國(guó)大中城市老年空巢家庭已達(dá)到70% ?？湛盏睦铣矡o(wú)人相伴，獨(dú)居老人形單影只；“出門(mén)一把鎖，進(jìn)門(mén)一盞燈”成為不少空巢老人的生活寫(xiě)照。如何讓空巢老人獨(dú)居不孤單，成為人們關(guān)注的話題。

黨的十九大報(bào)告提出，積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會(huì)環(huán)境，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加快老齡事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展。健康中國(guó)的建設(shè)，離不開(kāi)幸福養(yǎng)老的實(shí)現(xiàn)。 如浙江省寧波海曙區(qū)成立由公益組織、愛(ài)心志愿者以及老人家屬聯(lián)動(dòng)的“防孤獨(dú)服務(wù)聯(lián)盟” ， 探索出了一條在獨(dú)居老人養(yǎng)老過(guò)程中對(duì)其進(jìn)行精神關(guān)愛(ài)的新路子，值得各地學(xué)習(xí)借鑒。防孤獨(dú)服務(wù)聯(lián)盟成立后，成員間互相提供資源，有相同需求、相互熟悉的老年人組成一個(gè)個(gè)互助組，既緩解了轄區(qū)社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)資源不足，還改善了鄰里關(guān)系，老年人之間還能增進(jìn)溝通交流，減少孤獨(dú)寂寞。

筆者還認(rèn)為，各級(jí)黨委、政府和村居（社區(qū)）“兩委”應(yīng)將居家安養(yǎng)的單身老人作為困難救助的重點(diǎn)對(duì)象；各村居（社區(qū)）老年人協(xié)會(huì)要積極開(kāi)展銀齡互助活動(dòng)，組織年齡較輕、身體健康的老年人協(xié)會(huì)會(huì)員與本村（居）社區(qū)空巢老人結(jié)對(duì)幫扶，對(duì)空巢老人多走訪、多聯(lián)系，送上溫暖，讓老人感覺(jué)心有所依；義工組織、各界愛(ài)心人士可組成學(xué)雷鋒小組，與空巢老人長(zhǎng)期結(jié)對(duì)，經(jīng)常上門(mén)看望老人、聊聊家常，陪老人看病，排解空巢老人的孤獨(dú)、寂寞和無(wú)助；行動(dòng)方便的空巢老人也要走出家門(mén)，參加老年大學(xué)、老年電視大學(xué)學(xué)習(xí)，參與村（居）社區(qū)組織的各項(xiàng)老年文體活動(dòng)，不斷擴(kuò)大自己的興趣愛(ài)好，從各種社會(huì)活動(dòng)和興趣愛(ài)好中獲取樂(lè)趣，讓孤獨(dú)的心靈在集體活動(dòng)中找到歸屬和溫暖，從而保持開(kāi)朗、健康的心態(tài)?？粘怖先俗优疅o(wú)論多繁忙，也要主動(dòng)找合適的時(shí)間與長(zhǎng)輩多聯(lián)系、勤溝通，幫助老人順利緩沖與子女、孫輩分離后的焦慮和擔(dān)憂。特別是在剛剛分開(kāi)的時(shí)候，子女晚輩更要主動(dòng)與老人多聯(lián)系，進(jìn)行情感交流互動(dòng)，定時(shí)給老人們報(bào)平安，匯報(bào)孩子們的成長(zhǎng)與喜悅，以減少老人們的擔(dān)心。只有老人、子女、社會(huì)共同努力，空巢老人幸福養(yǎng)老才能得以實(shí)現(xiàn)。